Ebook - Fórmula do Desempenho
- Guia Completo de Suplementos
Descubra tudo o que você precisa saber sobre os suplementos mais utilizados no mundo e como podem ajudar no seu desempenho físico.
O que você vai aprender?
Por que a nutrição adequada deve sempre preceder o uso de suplementos e como Identificar necessidades específicas para cada Individuo.
O papel dos principais tipos de proteinas (concentrada, isolada, hidrolisada) e como escolher a ideal para suas necessidades.
Tudo sobre pré-treinos, BCAA, creatina e outros suplementos populares: beneficios, dosagens recomendadas e quando utilizá-los para obter o máximo.
Quem val te ajudar?
Nutricionista especializado, fisiculturista e Bodybuilder Coach, Leonardo Rodrigues, autor do eBook “Fórmula do Desempenho,” atua com a Casa dos Suplementos para orientar atletas e praticantes de atividades físicas no uso seguro e eficaz de suplementos, garantindo resultados com base científica.
