Basicamente a diferença entre a creatina tradicional (em pó) e em goma se refere à forma de apresentação do suplemento e à maneira de se consumir. Ou seja, a creatina tradicional, aquela em pó, deve ser diluída em água para o seu consumo. Já a creatina em goma é um formato moderno e prático, pois não precisa de preparo prévio e basta ser mastigada para que seja consumida. Vale dizer que a creatina em pó não apresenta sabor e possui apenas um aspecto “arenoso” quando diluída em água. E a creatina em goma é feita por meio de gelificante (gelatina e pectina) que promovem a textura e formato de gummy, tornando o consumo mais agradável e prático, especialmente para aqueles que se incomodam com a creatina tradicional.